Yahoo新聞網 2021-7-8 聯合新聞(點我連結)
女人在懷孕的時候，為了寶寶能夠健康發育，常常大吃大喝，不知不覺就在腰腹部長了不少的贅肉，生完寶寶後，媽咪們光是照顧寶寶就手忙腳亂了，加上又忙於家務、職場工作等等，睡覺補眠都不夠了，哪裡還有時間去管理身材呢？
肥胖醫學專家王姿允醫師指出，母親到懷孕後期若體重增加太多造成腸道菌異常，產生胰島素抗性，可能連帶增加寶寶日後肥胖、代謝症候群、糖尿病的發生機率。而依照衛福部公布的身體質量指數來評估，體重BMI值大於24即屬於過重、大於27是輕度肥胖、大於30是中度肥胖、大於35是重度肥胖，且腰圍大於80公分的女性更需注意！「肥胖症」已被世界衛生組織正名是一種「脂肪相關慢性疾病」，因此積極治療肥胖不只是外觀的問題，而是跟治療高血壓、糖尿病一樣，刻不容緩的事情。
渾然天成整外醫師歐冠彣表示，女性產後常見肚子凸凸的狀況，如果長期不做處理，臟器外推的狀況會愈來愈嚴重，不只造成身形不好看，往後也會導致媽媽們腰酸背痛等狀況，讓身體更為不舒適，外層肌肉皮膚鬆弛，就像過度拉伸的橡皮筋失去彈性，無法靠運動方式來增強，因此不少人會試著穿塑身衣減緩不舒服的感覺，但只治標不治本，以目前的醫學科技來說，透過腹部拉皮等手術方式才能幫媽媽們解決這類困擾，找回健康與美觀。
渾然天成整形醫美歐冠彣醫師補充，有些人即使運動、飲食調整後快速瘦下來，皮膚也很容易出現鬆弛，因此鬆弛嚴重的女性，可搭配腹部拉皮除去贅皮拉提緊實，讓小腹變平坦，並用肌肉做出自然曲線的腰身，還能同時把腸子內臟歸位，改善外陰下垂與減少妊娠紋。而輕中度腹部變型鬆弛，且皮膚有良好延展性，可藉由隱痕腹直肌修復，將腹部收緊固定、疤痕又能隱藏肚臍內。對於已進行4+2R飲食法瘦下來後而有鬆弛皮膚的媽媽們，也適合透過拉皮手術重拾緊緻小蠻腰。
另外黃雯琪醫師強調，很多女性以為抽脂就是減肥，但這是錯誤的觀念，正確來說，抽脂是身體雕塑，利用抽出局部脂肪來改善局部線條，且抽脂對體重的影響並不明顯，若想手術塑身也建議生完孩子決定不再生之後再來做，並在產後搭配4+2R飲食法來控制，不只減重更同時調理身體，讓身體達到正常的BMI值後，再進行抽脂，效果會較佳。
王姿允醫師研發的4+2R代謝飲食法已申請專利，門診案例數據顯示平均2個月內約可減去10%純脂肪，是一項適合男女老少，且能吃一輩子的階段性健康飲食法。若您曾經爆食又催吐、節食到暈倒、餓肚子、瘋狂運動、吃藥減肥、手術後復胖等等，當你了解4+2R飲食法後，你會覺得減重其實並不難，還能同時預防甚至改善慢性病、三高等疾病的發生率，即使沒有減重需求也會對你未來的健康有大大的幫助。
