➽ 隱痕腹直肌重建：產後鬆弛肚皮有救啦！
生完寶寶卻還是小腹凸出？吃飽飯後更是慘不忍賭、看起來好像又懷了第二胎？小心！妳可能有腹直肌分離的問題。
擁有緊實的腹部，是許多媽咪們的夢想，但生產後要執行起來，可真不是一件簡單的事。即使積極地做核心運動、嚴格的飲食控管，卻還是遲遲不見以往的馬甲線、川字肌重回身上，看著鏡子前的小腹婆身材覺得好沮喪，小腹這麼大的原因到底是什麼呢？
「腹直肌分離」對很多人來說，是一個相當陌生的名詞，產後的身材走樣，頂多是往「肚皮鬆了、脂肪變多了」這個層面去想，若沒有經過專業醫師的診斷，根本不會想到竟然是這個原因。腹直肌分離其實是屬於「深層」組織的問題，而一般人聯想到的肚皮鬆垮、脂肪變多，則是屬於較「淺層」的部份，這也是為什麼即使努力運動，效果卻很有限！
渾然天成隱痕腹直肌重建手術，透過高清內視鏡搭配單孔技術，從肚臍進入皮下空間、縫合腹直肌筋膜，不僅安全性高、疤痕小、恢復快，讓妳輕鬆找回年輕時的火辣小蠻腰～
炫「腹」計畫即刻開啟♥️
- 一、腹直肌是什麼？
- 二、為什麼腹直肌會分離？
- 三、渾然天成隱痕腹直肌重建手術
- 四、隱痕腹直肌手術的應用
- 五、術前/術中/術後注意事項
一、腹直肌是什麼？
由片狀的肌肉保護著，由中間的腹白線(linea albe)相連，左右成對固定在適當位置，也就是俗稱的「腹肌」啦！
在腹肌作用下，可讓身體軀幹向前、側面，甚至做扭曲運動。
二、為什麼腹直肌會分離？
腹直肌分離的原因
腹直肌分離的原因- ·懷孕
孕期肚子變大，腹白線也會因內壓力變大而被撐大、拉伸，時間一久，肌肉便彈性疲乏、就像鬆弛的橡皮筋，無法收回到產前的狀態。
通常產後大約8週（依個人狀況而異），因孕期而分離的腹直肌會慢慢復位，但無法復位完全的媽咪也不在少數，約有30-60%的媽咪在生產後依然有腹直肌分離的情況。 - ·腹部相關手術 剖腹產的切口也可能造成肌肉組織和神經的損傷。
- ·其它肥胖、先天性缺陷、肌肉組織的成因
腹直肌分離常見症狀
腹直肌分離常見症狀
- 1. 小腹突出不舒服、疼痛。
- 2. 漏尿 、便秘 、消化不良。
- 3. 疝氣。
- 4. 骨盆器官脫垂。
- 5. 慢性背痛。
腹直肌分離自我檢測
腹直肌分離自我檢測
一般來說，腹直肌分離可分為：
- 1. 輕度：距離少於兩隻手指寬。
- 2. 中度：距離兩隻到四隻手指寬。
- 3. 重度：距離超過四隻手指寬。
三、渾然天成隱痕腹直肌重建手術
更詳盡的素人頁面| 項目 | 隱痕腹直肌重建 | 腹部拉皮 |
|---|---|---|
| 適合對象 | ◎ 輕度/中度產後腹部變形 ◎ 皮膚彈性尚可 |
◎ 中度/重度產後腹部變形 ◎ 皮膚嚴重鬆弛、有多餘贅皮 |
| 作用方式 | 採用高清內視鏡由肚臍位置進入，將腹直肌固定收緊。 | 將鬆弛的腹壁筋膜縫緊，並切除多餘贅皮後將傷口處縫緊。 |
| 特色 | ◎ 疤痕隱形 ◎ 緊實腹部肌肉 ◎ 打造馬甲線 |
◎ 腹部肌肉緊實 ◎ 減少妊娠紋、肥胖紋 ◎ 幫助內臟復位 ◎ 改善外陰部下垂 |
| 作用區域 | 肌肉 | 肌肉+皮膚(可去除多餘贅皮) |
| 傷口大小 | 約1.5cm（隱藏在肚臍） | 約15~20公分（位於恥毛上方、內褲可以遮住） |
| 恢復期 | ★★ | ★★ |
四、隱痕腹直肌手術的應用
五、術前/術中/術後注意事項
隱痕腹直肌重建-術前準備
- 1.手術前空腹8小時(含食物及飲料)
- 2.有服用維他命、健康食品、抗凝血劑…等活血藥品，請暫停1~2個禮拜。
- 3.特殊藥物以情況而規定。
- 4.當天上衣以舒服棉質為主，不要穿太緊或太貼的衣褲。
- 5.盡量避免抽菸、二手菸。
- 6.當天請攜帶塑身衣，手術結束會協助穿上。
隱痕腹直肌重建-手術中
- 1.採用淺舒眠麻醉＋鎮定止痛＋局部麻醉+硬脊膜外麻醉。
- 2.手術時間約3~5小時。
- 3.手術切口隱藏在肚臍裡。
- 4.可緊實小腹、改善妊娠紋。
隱痕腹直肌重建-手術後
- 1.可淋浴。
- 2.初期須避免長期走動及搬重物。
- 3.盡量避免抽菸與二手菸。
- 4.恢復期約7-14天。
- 5.術後前3天、術後7-10天回診，之後不定期。