吃出健康 吃出漂亮！

由於經濟的富裕，國內肥胖的人口愈來愈多。肥胖不只影響一個人的美觀，還會引 起很多合併症，如：高血壓、心臟病及糖尿病等。

許多人每年都在減肥，但每次減肥後都又胖回來，有些人自行使用錯誤的減肥方法以致傷害身體，例如有許多年輕的妹妹們會用催吐法，最後甚至會導致成厭食症，對身體造成嚴重的傷害，這些事情層出不窮，在我們周遭到處可見。

減肥其實並不困難，最困難的反而是如何保持減肥後的體重不再胖回來。在這裡為你提供一些對你有益的減重法：

首先在肥胖的觀念上，我們說十個女人中有九個都覺得自己胖，難道她們真的都超重了嗎？愛美固然是女人的天性，但應該理解與肥胖的相關因素進行調整，而不要影響了自己的身體的健康，在理想體重的概念下，不是越瘦越好。

如果你的體重超過理想體重10%以上屬於有過重現象，超過20%以上才被視為疾病，稱為肥胖症，必須正視。另一新興的判斷標準為【身體質量指數，BMI】， 其計算法為→體重/【身高(m)】2 。
若BMI值介於18~25之間，則體重屬於正常範圍，若小於18屬於過輕，而大於25則屬於過重脂肪是吃出來的，一般認為節食能減肥，事實上，合理的吃也能吃掉體內多餘的脂肪。 食物都具有天然降脂效果，有智慧地選擇富含降脂效果的食物，可幫助您吃掉體內多餘的脂肪。

成功機率多大？有沒有什麼限制呢？
跟一般的人工注入物有什麼差異呢？

一般來說，目前成功的機率約在50%~80%左右。導致成功與否的因素有：抽出脂肪的質與量、植入的部位、醫生的技術、純化手術過程的處理。目前有部分核可幹細胞治療的國家允許加入幹細胞誘導技術來增加脂肪移植的成功機率，但是現階段台灣並不核可幹細胞應用在這方面的治療。
與人工注入物例如玻尿酸、微晶瓷的差別在於；自體脂肪一旦存活，持久的時間可能是一輩子，並且不會有排斥的現象。另外有部分病人在變胖的時候，移植處的脂肪也會跟著”長大”。而人工注入物則幾乎一定會被分解掉。

可以要多少打多少嗎？會影響乳癌追蹤嗎？

脂肪移植可以存活的地方必須要有足過的養分和空間，也就是說缺血或太緊的部位，一般來說存活率會比較低。例如說比較瘦小的女性想要增進罩杯的大小，除了要考慮脂肪抽取的來源及多寡之外，由於胸部的空間比較小(皮比較緊)，所以必須要分次進行，並且不建議一次植入大於180cc的脂肪。在乳癌術後重建的部分，目前大規模的研究顯示自體脂肪移植並不會影響後續乳癌的追蹤，但是仍需在術前及術後以核磁共振追蹤，並且配合專科醫師的定期檢查。

自體脂肪移植的禁忌：

自體脂肪移植療程手術，治療前須專業人士評估是否適合進行相關療程，而有以下疾病、身體狀況者不適用。

  • 1. 皮膚癌（過去和現在皆禁止）。
  • 2. 全身癌症、化療、長期類固醇治療。
  • 3. 皮膚傳染疾病。
  • 4. 血液障礙和血小板異常。
  • 5. 接受抗凝血療者。
  • 6. 長期使用阿司匹林或維生素E患者。
  • 7. 血小板功能障礙綜合症、血小板減少症患者、血流動力學不穩定、膿毒症、急性和慢性感染。
  • 8. 自體免疫失調者。