渾然天成整形醫美|蘿蔔腿/瘦小腿療程，近乎無痛、近乎無疤、行動自如。
  • (圖) 蘿蔔腿/瘦小腿療程，近乎無痛、近乎無疤、行動自如。

    • ➽ 告別蘿蔔腿-美腿密技

  • 想穿短褲短裙，但蘿蔔腿讓人感到不自在？一穿高跟鞋，粗壯小腿肌肉就現形怎麼辦？美麗與自信是現代多數人日常生活的一部分，然而，蘿蔔腿問題讓許多愛美女性備感困擾，常常上下樓，或是工作需久站，如：專櫃小姐、店員、餐廳服務生等，都有可能會有蘿蔔腿腿部線條不順的煩惱。想了解修長美腿密技！渾然天成帶您一起揭開美麗新篇章，各式瘦小腿方式，讓你甩掉蘿蔔腿不是難題。
    • 一、什麼是蘿蔔腿？

    渾然天成整形醫美|小腿肌肉
  • (圖) 小腿肌肉

  • 蘿蔔腿指的就是小腿腓腸肌發達的現象。一般小腿肌肉分為內外側腓腸肌，腓腸肌在瘦小腿療程上扮演重要的輔助角色。腓腸肌位於小腿後方淺層，分內外二塊，當妳墊起腳尖妳可以看到小腿內側有一塊隆起的肌肉，也就是我們俗稱的「蘿蔔腿」。

    • 為什麼會有蘿蔔腿？

  • 1.過度運動。
  • 2.個人體質。
  • 3.遺傳因素。
  • 蘿蔔腿的形成和體質及遺傳有關，另有一說是運動過量也會造成蘿蔔腿的產生。就像是在發育期間大量練習跑步，或是長時間以騎腳踏車做為代步工具。常常上下樓等，或是因為工作需求需久站的職業，如：專櫃小姐、便利商店店員、餐廳服務生等都有可能會有蘿蔔腿腿部線條不順等煩惱。

    • 蘿蔔腿有哪些類型？

      渾然天成整形醫美|肌肉型蘿蔔腿

      肌肉型蘿蔔腿

    • 小腿肌肉過於發達的腿型。

      出現在喜歡運動者身上，他們踮起腳後跟後，小腿肚硬得像塊石頭，幾乎捏不出任何贅肉，走路時，蘿蔔腿的情況非常明顯，像結球形狀，腿部肌肉相當結實有力。此型的甩蘿蔔重點放在肌肉線條的訓練，可以藉由運動前、後的暖身操及肌肉伸展運動來減低肌肉細胞過度肥大的現象。

      • 渾然天成整形醫美|脂肪型蘿蔔腿

      脂肪型蘿蔔腿

    • 脂肪堆積造成肥胖型腿型。

      出現在體型較肥胖者身上，脂肪過多現象，整條腿看起來肉肉、軟軟的，和贅肉沒兩樣，要解決脂肪型蘿蔔腿，必須飲食控制，同時快步走或抬腿運動消耗腿部熱量。下半身的循環加強也是瘦腿的重點，包括飯後半小時盡量不要坐下，多透過散步及抬腿運動，來加強下半身的血液循環。

      • 渾然天成整形醫美|水腫型蘿蔔腿

      水腫型蘿蔔腿

    • 血液不循環的水腫型腿。

      這和高矮胖瘦無關，多因為下肢靜脈血液循環不良所造成。會產生「水腫型蘿蔔腿」的人，其實是因為腿部的血液循環比較差，您必須以正確的方式來保養雙腿，才能有效的調整腿型及循環問題，否則蘿蔔腿不僅甩不掉，反而加速了血管的惡化，症狀會越腫越嚴重。


    二、肉毒瘦小腿介紹

  • 將肉毒桿菌素施打於腿部肌肉，能使過度收縮的肌肉達到放鬆效果，藉此改善蘿蔔腿。

    • 為何肉毒桿菌素可以瘦小腿？

  • 肉毒桿菌素可以阻斷肌肉運動的神經傳導物質，讓肌肉放鬆，在長期放鬆不施力的情形下，腿部肌肉便會慢慢縮小，達到瘦小腿的效果，改善腿部曲線。

    • 什麼是肉毒桿菌素？

  • 肉毒桿菌素是一種科學純化的蛋白質，會阻斷注射部位神經和肌肉之間的傳導，讓神經無法命令肌肉收縮，進而消除肌肉過度收縮造成的「動態性皺紋」、「咀嚼肌肥厚」、「發達的小腿肌」、「發達的斜方肌」等，達到施打部位肌肉放鬆的效果。

    • ➥ 肉毒桿菌素用於醫美的由來
  • 稀釋過的肉毒桿菌素，最早用來治療因眼部肌肉痙巒產生的眼球震顫問題。1987年在一個偶然的情況下，美國一位眼科醫師 Dr.Carruthers，發現她的病人眼睛四周的皺紋淡去了。緊接著她的皮膚科醫師丈夫試著用低劑量的針劑除皺素注射到助理的臉部，成功的除去皺眉紋。從此，在無心插柳柳成蔭的情況下，針劑除皺迅速成為全球愛美人士的美容聖品。

    • ➥ 作用原理是什麼？
  • 所謂肉毒桿菌素是由厭氧的格蘭氏陰性細菌桿菌Clostridium botulinum素，這種神經毒素具有七種形式，即A、B、C、E、F、G。之所以稱為神經毒素，正因為它會作用在末梢神經內，阻止乙烯膽鹼素（Acetylcholine）的釋放，而這個乙烯膽鹼素正是促使肌肉收縮的重要神經傳導物質。當它沒有辦法釋放出來，就會造成局部肌肉無法收縮的無力現象。
    • 肉毒桿菌素適用於哪些部位？

  • 醫美常用於暫時性改善動態性皺紋，對於一些肌肉過度肥大而產生的外觀問題，也可以利用肉毒桿菌素減少肥厚肌肉，例如國字臉，當咀嚼肌放鬆變小之後就能用於塑小臉，打在小腿則可以改善蘿蔔腿。

    因肉毒桿菌素具有讓肌肉放鬆的特性，醫學上可以利用來做某些疾病的治療。例如：斜頸症、肌張力不全、斜視、腦性麻痺症、中風後的肌強直或關節扭曲變形，而BOTOX還可用於慢性偏頭痛成人病人的頭痛預防性治療等。

  • ✔動態紋：抬頭紋、魚尾紋、皺眉紋、皺鼻紋。
  • ✔國字臉：咀嚼肌肥大。
  • ✔斜方肌：肌肉型斜方肌（軟化肩頸/肩膀線條放鬆）。
  • ✔蘿蔔腿：腓腸肌、比目魚肌（小腿肌肉發逹）。
  • ✔多汗症：手汗、腳汗、腋窩多汗症。

    • 常見的合法針劑選擇有哪些？

    英文名 BOTOX
    中文名 保妥適乾粉注射劑
    產品包裝 保妥適乾粉注射劑
    國家 美國
    施打部位 細緻部位：抬頭紋、皺眉紋、魚尾紋、皺鼻紋、原發性腋窩多汗症等。
    作用時間 約5-7天
    擴散程度 較小
    維持時間 4-6個月
    英文名 Letybo
    中文名 保提拉凍晶注射劑
    產品包裝 保提拉凍晶注射劑
    國家 韓國
    施打部位 細緻部位：皺眉肌或鼻眉肌活躍而出現之中度至重度皺眉紋。
    作用時間 約5-7天
    擴散程度 較小
    維持時間 3-6個月
    英文名 Dysport
    中文名 儷緻注射劑
    產品包裝 儷緻注射劑
    國家 英國
    施打部位 大面積：國字臉、蘿蔔腿、斜方肌、腋窩多汗症等。
    小劑量：中度至重度皺眉紋及/或魚尾紋。
    作用時間 約3-5天
    擴散程度 較大
    維持時間 4-6個月

  • ※本篇針劑填充劑名稱使用仿間俗稱、口語化介紹以利大眾理解，僅供參考，正式儀器療程名稱與效果，以仿單、醫師現場說明為準。BOTOX/保妥適乾粉注射劑。Letybo/保提拉凍晶注射劑。Dysport/儷緻注射劑。


    • 三、常見Q&A

    渾然天成蘿蔔腿手術方式

  • 一、腓腸肌神經阻斷術（適用：肌肉型蘿蔔腿）

    ☑效果持久、☑恢復快、☑傷口小。

    • ▲ 需要特殊儀器施做手術

    方法： 手術治療原理是利用神經探測器進入小腿，刺激支配的腓腸肌的神經組織，尋找確切的神經分布位置，再以高頻的雷射加熱至80度，藉此高溫來有效阻斷神經，而被阻斷的神經所支配肌肉，因為無法接受神經刺激而逐漸放鬆縮小，藉此達到雕塑小腿的目的。腓腸肌阻斷神經手術過程採淺舒眠麻醉＋鎮定止痛＋局部麻醉，手術全程近乎無痛，術後手術的部位只會留下像針孔般一樣的大小傷孔，術後近乎無疤、近乎無痛，效果持久。為目前韓國整形外科熱門的瘦小腿方式。
  • 二、針劑注射（適用：肌肉型蘿蔔腿）

    ☑非侵入性、☑不影響生活作息。

    • ▲ 依不同腿部，效果維持約一年左右

    方法： 施打肉毒桿菌素可以阻斷神經與肌肉間的神經衝動，利用「失用性萎縮」的原理，使肌肉體積逐漸縮小，施打後只會有如針孔般傷口，少部分者會有瘀青發生，但大概3天左右就會消失。不影響任何生活作息及工作。此療程適合不想手術者之選擇，但效果不持久，約一年左右要重複施打，屬於非侵入性、針劑微整方式，適合不想做手術的患者使用。
  • 抽脂（適用：脂肪型、水腫型蘿蔔腿）

    ☑可對脂肪型、☑水腫型腿部修飾。

    • ▲ 對肌肉型蘿蔔腿效果不彰

    方法： 利用複合式雙效抽脂術，配合水刀模式衝擊軟化脂肪，如此不但可以降低血量，還可以減少術後疼痛、組織傷害。之後再利用抽脂超音波將脂肪震碎負壓吸出，經由醫師能正確判斷抽除與保留的範圍，同時又可以抽出比傳統抽脂術更多的脂肪，達到雕塑腿部的效果。手術部位通過體表約0.5公分大小採抽脂儀器、器械管伸入脂肪層，搭配儀器功能性利用負壓把均勻脂肪震碎吸出。採除多餘皮下脂肪的體表外科手術。它對全身的影響較小，不涉及重要的神經組織，故極為安全。

    常見蘿蔔腿療程有哪些？

    療程名稱 小腿針劑注射

    （俗稱：肉毒瘦小腿）
    原理 利用化學性阻斷肌肉神經傳導，讓腓腸肌自然縮小。
    麻醉 皮膚局部麻醉
    傷口大小 針孔大小
    效果 效果維持約半年，須持須施打
    優點 療程快速方便
    缺點 維持效果短，需重複施打
    適合對象 肌肉型小腿，害怕手術者
    療程名稱 腓腸肌神經阻斷術

    （俗稱：纖纖美腿術）
    原理 以高頻的雷射加熱至80度,藉此高溫來有效阻斷神經。
    麻醉 淺舒眠麻醉＋鎮定止痛＋局
    傷口大小 針孔大小
    效果 術後近乎無疤，效果較久
    優點 維持期長
    缺點 手術後一週內可能出現疼痛和瘀青，症狀會自行緩解
    適合對象 肌肉型小腿，害怕手術者
    療程名稱 小腿抽脂
    原理 利用複合式雙效抽脂術，配合水刀模式衝擊軟化脂肪，雕塑腿部。
    麻醉 淺舒眠麻醉＋鎮定止痛＋局
    傷口大小 約0.3mm
    效果 術後保養得宜，效果顯著
    優點 維持期長
    缺點 手術比微整恢復期長
    適合對象 1.易水腫、脂肪型小腿

    2.皮膚軟嫩鬆弛者

    3.腿型曲線不佳

    誰適合瘦小腿肌療程？

  • 1.小腿腓腸肌內側或外側過度肥大，影響小腿美觀者。
  • 2.整個腿部形狀比例中小腿肚過分突出者。
  • 3.有強烈要求治療小腿腓腸肌肥大，改善小腿肌肉強硬外觀者。
  • 4.非職業運動員、舞蹈演員及未有其他小腿疾患者。

    • 肉毒瘦小腿後走路有影響嗎？

  • 不影響走路，多數人打完後1-3天會有一點點酸脹感，是因為肉毒桿菌素正在作用，小腿肌在萎縮，但仍可正常行走。

    • 施打肉毒桿菌素後何時效果較明顯？

  • 1.動態紋針劑除皺：施打後2~3日內可見改善，1~3週可達較佳的效果，建議1週後回診，如有需要，可做修飾注射。
  • 2.國字臉：施打後1~2週，感覺咬肌開始變軟無力，4週後臉頰變小，3個月後效果更加明顯，一般約3~6個月內接受第二次施打，效果更持久。
  • 3.蘿蔔腿：施打後約1個月方能看到效果，3個月後效果更加明顯，一般約3~4個月內追加施打來維持效果。

    • 術後可以穿高跟鞋嗎？

  • 原則上不建議長時間穿著高跟鞋，因為我們平常穿高跟鞋時，腓腸肌正處於不正常收縮狀態，因此在長期穿著高跟鞋的情況下，腓腸肌會比正常來的縮短，且外觀上會有肥厚的情況產生。術後四週內我們並不建議穿著高跟鞋，以免影響手術的效果喔！

    • 腓腸肌神經阻斷術可以維持多久？

  • 由於腓腸肌阻斷神經術主要是阻斷神經支配的肌肉及其蛋白質，因此術後照顧得當，不刻意鍛鍊小腿肌肉，效果可持久。目前約九成治療後效果都相當滿意，約一成少部分者，我們會建議治療後六個月再追加一次加強療程，通常都可以達到令人滿意的改善！

    • 腓腸肌神經阻斷術會痛嗎？術後疼痛及恢復期要多久？

  • 手術採淺舒眠麻醉＋鎮定止痛＋局部麻醉，提供您近乎無痛及安全的情況下接受治療。術後只會感覺兩側肌肉痠麻的感覺，像是跑步後或走路走很久的痠脹感覺，術後可以正常生活行動，盡可放心。

    • 四、案例經驗分享

  • Case1
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  • Case2
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  • Case3
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  • Case4
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  • Case5
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    蘿蔔腿案例分享


    不管到哪都愛穿高跟鞋，
    因此也付出愛美的代價，
    影響美觀的粗壯小腿令人困擾，
    在朋友建議下來到渾然天成，
    諮詢後選擇肉毒小腿肌，
    來改善我的肌肉型蘿蔔腿，
    很感謝醫師讓我找回纖纖小腿！     －Alma
    已經有大蘿蔔好幾年了，
    以前墊腳時會有兩坨明顯強壯的小腿肌，
    看了很難過，所以有定期回診讓醫師追加施打肉毒小腿，
    這次是第3次了，
    非常開心越來越接近鉛筆腿了，
    有夠滿意這次的效果。     －Sunny
    我是整個小腿都粗的類型，
    諮詢後是屬於脂肪型合併肌肉型，
    所以會做抽脂+肉毒小腿，
    為了讓線條勻稱，大腿也一起雕塑抽脂，
    現在終於能秀出我美美的大長腿，
    術前術後的差異很明顯，太感動了！     －Zuzu
  • 以上案例內容為個人親身體驗分享，僅代表該當事人治療成效，實際療程效果依據個人體質條件而有差異，請術前親自與醫師當面進行評估診斷後再決定進行療程與否。更多手術醫療風險將與醫師溝通諮詢時，由醫師評估個人情況後告知。

    • 五、注意事項

    療程前注意事項

  • 1. 術前2週內暫時停止服用阿斯匹林藥物。
  • 2. 術前1天避免熬夜，請確保睡眠充足。
  • 3. 術前請事先告知完整過敏史以及近半年手術史。
  • 4. 若欲施打的部位正在發炎或過敏，請待症狀痊癒後再施打肉毒桿菌素。

    • 療程後貼心小提醒

  • 1. 施打完4小時內不能平躺、擠壓、按摩注射部位，以免肉毒桿菌素擴散到其他部位。
  • 2. 當天勿用手直接擦拭患部，可用輕柔動作搭配室溫冷水來清潔。
  • 3. 施打完24小時內避免劇烈運動、長時間站立
  • 4. 施打完72小時內避免泡溫泉、熱敷等高溫環境。
  • 5. 施打完傷口只會有針孔般大小，大約2-3天癒合，術後無須擔心疤痕問題。
  • 6. 施打完治療部位有些許痠痛且有一些無力感，皆為正常現象。
  • 7. 施打完因組織水腫，會感覺治療部位有加粗情況，無須過度擔心，大約2-3周時間會逐漸消腫。
  • 8. 術後3-5天內，儘量穿著舒適寬鬆的褲子，避免緊身褲或高跟鞋，以免對小腿部位產生過多壓力。
  • 9. 術後每天可進行適量的輕度運動，如散步，有助於促進血液循環，加速肌肉恢復。

  • 蘿蔔腿處置的成功率可能依病情、認知與體況不同而異，一般可達到95%以上。
    • 1.注射部位的浮腫及瘀血。
    • 2.傷眼皮下垂。
    • 3.複視。
    • 4.眉毛下垂。
    • 5.頭痛。
    • 6.極少數病人注射後可能發生類似感冒症狀如發燒，流鼻水及倦怠感。
    • 7.這些副作用皆是暫時性，約數星期內可恢復。
    • BOTOX：
    • 眼瞼痙攣、半面痙攣、局部肌肉痙攣、斜視、痙攣性斜頸、小兒腦性麻痺引起之肌肉痙攣、上臉部皺紋(皺眉紋、抬頭紋、魚尾紋)、原發性腋窩多汗症、成人中風後之手臂痙攣。

    • Letybo：
    • 暫時性改善因皺眉肌及(或)鼻眉肌活躍而出現之中度至重度皺眉紋。

    • Dysport：
    • 成人上肢痙攣(包含成人中風後之手臂痙攣及創傷性腦傷後之上肢痙攣)、成人下肢痙攣(包含成人中風後或創傷性腦損傷後之下肢痙攣)、眼瞼痙攣、半邊顏面痙攣、痙攣性斜頸、小兒腦性麻痺引起之肌肉痙攣及上肢痙攣、腋窩多汗症、中度至重度的皺眉紋及魚尾紋。
    • BOTOX：
    • 1.本品禁止用於已知對配方中的任何成份過敏者。
    • 2.禁止用於重症肌無力或Eaton Lambert症候群病人。
    • 3.禁止用於建議注射部位有感染現象存在時。
    • 4.對於罹患尿道感染的病人，以及未定期進行乾淨間歇性導尿(CIC)的急性尿滯留及排尿後餘尿量超過200 mL的病人而言，不應投與BOTOX®。

    • Letybo：
    • 1.對本產品的任何成分過敏的患者。
    • 2.罹患全身性神經肌肉接合疾病的患者(如重症肌無力、藍伯‒伊頓肌無力症或肌萎縮性脊隨側索硬化症)。這些疾病可能會因本產品的肌肉鬆弛效果而惡化。
    • 3.懷孕或哺乳期的婦女。

    • Dysport：
    • 1.本品禁用於已知對主成分「人類白蛋白、乳糖」任何賦形劑過敏者。

    六、醫材許可證、仿單

    渾然天成整形醫美|針劑仿單。
  • (圖) 仿單。

    • 渾然天成整形醫美|針劑仿單。
  • (圖) 仿單。

    • 渾然天成整形醫美|針劑仿單。
  • (圖) 仿單。


  • 參考文獻：

    1.Fitzpatrick`s dermatology in general medicine.8th ed.2012.

    2.Botulinum Toxin:Procedures in Cosmetic Dermatology Series.3rd ed.2012.

    3.A Practical Guide to Boyulinum Toxin Procedures (Cosmetic Procedures).1st ed. 2011.

    4.A.John Vartanian，Steven H.Dayan.Complications of botulinum toxin A use in facial rejuvenation.Facial Plast Surg Clin N Am 2005;13:1-10

  • 更新日期 : 2024