NEW 修長美腿秘技 蘿蔔請勿靠近

蘿蔔腿的形成和體質及遺傳有關,另有人說是運動過量也會造成蘿蔔腿的產生。常見造成小腿腿型不佳有三種原因:第一種是因為脂肪堆積造成肥胖型腿型;第二種是小腿肌肉過於發達所造成的蘿蔔腿型;第三種則是血液不循環的水腫型腿。像是在發育期間大量練習跑步,或是長時間以騎腳踏車做為代步工具。常常上下樓等,或是因為工作需求需久站的職業,如:專櫃小姐、便利商店店員、餐廳服務生等都有可能會有蘿蔔腿腿部線條不順等煩惱。

蘿蔔腿的分類

肌肉型蘿蔔腿

多出現在喜歡運動者身上,他們踮起腳後跟後,小腿肚硬得像塊石頭,幾乎捏不出任何贅肉,走路時,蘿蔔腿的情況非常明顯,像結球形狀,腿部肌肉相當結實有力。此型的甩蘿蔔重點放在肌肉線條的訓練,可以藉由運動前、後的暖身操及肌肉伸展運動來減低肌肉細胞過度肥大的現象。


脂肪型蘿蔔腿

多出現在體型較肥胖者身上,屬肥胖造成的身體脂肪過多現象,整條腿看起來肉肉、軟軟的,簡直和贅肉沒兩樣,要解決脂肪型蘿蔔腿,關鍵點必須要飲食控制,同時多多快步走或利用抬腿運動來消耗腿部熱量。下半身的循環加強也是瘦腿的重點,包括飯後半小時盡量不要坐下,多透過散步及抬腿運動,來加強下半身的血液循環。


水腫型蘿蔔腿

這和高矮胖瘦無關,多因為下肢靜脈血液循環不良所造成。會產生「水腫型蘿蔔腿」的人,其實是因為腿部的血液循環比較差,您必須以正確的方式來保養雙腿,才能有效的調整腿型及循環問題,否則蘿蔔腿不僅甩不掉,反而加速了血管的惡化,症狀會越腫越嚴重。

NEW 渾然天成各式瘦小腿方式

腓腸肌神經阻斷術

方法:手術治療原理是利用神經探測器進入小腿,刺激支配的腓腸肌的神經組織,尋找確切的神經分布位置,再以高頻的雷射加熱至80度,藉此高溫來有效阻斷神經,而被阻斷的神經所支配肌肉,因為無法接受神經刺激而逐漸放鬆縮小,藉此達到雕塑小腿的目的。腓腸肌阻斷神經手術過程採舒眠麻醉,手術全程近乎無痛,術後手術的部位只會留下像針孔般一樣的大小傷孔,術後近乎無疤、近乎無痛,效果持久。為目前韓國整形外科最熱門的瘦腿方式。

肉毒桿菌

方法:肉毒桿菌素可以阻斷神經與肌肉間的神經衝動,利用「失用性萎縮」的原理,使肌肉體積逐漸縮小,注射後只會有如針孔般傷口,少部分者會有瘀青發生,但大概3天左右就會消失。完全不影響任何生活作息及工作。此療程適合不想手術者之選擇,但效果不是持久,約一年左右要重複施打,屬於非侵入性、安全微整方式,適合不想做手術的患者使用。

抽脂

方法:利用複合式雙效抽脂術,配合水刀模式衝擊軟化脂肪,如此不但可以降低血量,還可以減少術後疼痛、組織傷害。之後再利用抽脂超音波將脂肪震碎負壓吸出,經由醫師能正確判斷抽除與保留的範圍,同時又可以抽出比傳統抽脂術更多的脂肪,達到完美雕塑的效果。手術部位通過體表約 0.5 公分大小採抽脂儀器、器械管伸入脂肪層,搭配儀器功能性利用負壓把均勻脂肪震碎吸出。採除多餘皮下脂肪的體表外科手術。它對全身的影響較小,不涉及重要的神經組織,故極為安全。

誰適合瘦小腿

渾然天成瘦小腿術後案例分享